Sok owocowo-warzywny
8 września 2022Porcja witamin na dziś.
Świeżo wyciskany sok z marchwi i jabłek przygotowany samodzielnie.
Tego typu zajęcia to świetny pomysł, aby zachęcić dzieci na dostarczanie organizmowi witamin. Świeży sok może być świetną alternatywą dla porcji warzyw, należy jednak pamiętać by wypić go jak najszybciej po wyciskaniu, gdyż traci cenne właściwości a jego przydatność do spożycia mija w ciągu doby. Warzywa i owoce które wybieramy do soku powinny być wyselekcjonowane – najlepiej by pochodził z upraw ekologicznych.
I najważniejsze – przygotowane samodzielnie smakuje najlepiej! :)
